新しい自分になるために

自分にとって良くない習慣を止めるための処方箋をご紹介します。

実際、私がとある習慣に関してそういう状況に今なっていて、毎回「また行ってしまった」と後悔する日が続いていました。天にサポートを求めたところ、下記のような質問をしてみるよう促されました。

『新しい習慣を続ける勇気を持つにはどうしたら良いですか？』

※新しい習慣＝古い習慣を止めること

意外な答えが返ってくるかもしれませんし、既に知っていることかもしれません。

私の場合は「瞑想」でした。

一緒に頑張りましょう♪